你好！根據你的描述，你是因為長期上網，長期缺乏睡眠，熬夜造成的，要注意保持生活規律，改變長期上網的習慣，少熬夜，保持生活規律，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      你好，很高興為你服務，你的癥狀很明顯的是由于過度用眠，勞累熬夜導致的，只要平時生活規律，不疲勞用眼，不熬夜，癥狀慢慢會好的。
      

      你好，經常玩手機和電腦會有輻射斑的產生，一定要改掉這個壞習慣，否則什么辦法也解決不了問題，平時可以用蘆薈膠涂抹，多吃桂圓。
      
      以上是對“我是初中，天天上網，不知不覺就有斑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。
      指導意見：
      建議你保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制煙酒；加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題盡早發現及時診治。