你好，根據你的描述，腦外傷住院，出院后十天。并伴有上頜竇炎。現在人感到頭暈。建議你低鹽低脂飲食。規律作息，保持充足的睡眠。適當運動。營養平衡。注意保暖，不要受涼感冒。遵醫囑服藥。如無好轉再去查一下鼻竇。
      

      你好！腦出血吸收恢復需要一個過程，出院后還是要多注意，保證充足的睡眠，避免勞累，按照醫囑按時服用藥物，保持平和的心態，避免情緒緊張，飲食清淡易消化高維生素高熱量，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，外傷造成的腦部損害，尤其是車禍引起的顱腦外傷，我們可以看到的是腦挫裂傷和蛛網膜下腔少量出血，但是由于車輛碰撞時的力學角度比較復雜，遠比自己摔傷或者被他人打傷頭部要復雜，經常伴有不同程度的腦干損傷，這也正是當時昏迷的原因以及現在頭暈目眩的基礎。
      指導意見：
      目前已經受傷7周多了，屬于腦外傷康復期，所有的藥物治療效果都不很理想，主要在于功能康復，請加強日常生活活動的協調性鍛煉，多下地活動，可以有效加速病情康復，減少未來腦外傷后綜合癥形成的機會。
      
      以上是對“我10月5號出的車禍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！