建議你平時注意防寒保暖，不要受涼，不要感冒，多喝熱開水，清淡飲食，忌食辛辣刺激食物，忌食煎炸燒烤食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果，加強鍛煉身體，自己沖洗鼻腔，將鼻腔沖洗干凈。這樣可以有效緩解癥狀，減輕鼻腔炎癥。

      病情分析：
      您好，血管收縮劑您用或者不用，鼻炎時候自身抵抗力下降，鼻黏膜充血腫脹情況一般不變
      指導意見：
      建議您需要用生理海水鼻噴劑洗鼻和內舒拿噴鼻，鼻塞嚴重可以用減充血劑，或者口服通竅鼻炎膠囊
      
      以上是對“去年冬天確診為鼻竇炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所提供的情況，鼻黏膜一直充血考慮是由于慢性鼻竇炎導致的鼻黏膜血管慢性充血。如果沒有其它異常表現的話，可以不再用粘膜血管收縮劑了。