你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，平時(shí)要注意生活作息規(guī)律，避免熬夜，保證睡眠，另外要注意排除了飲食、心情、氣候等，可能對(duì)月經(jīng)的影響。
      

      你好！很高興為你回答問(wèn)題。最近幾個(gè)月發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期延長(zhǎng)，經(jīng)量少經(jīng)期縮短，建議生活中多吃一些豆制品，月經(jīng)前一周開(kāi)始溫?zé)崴菽_，喝紅姜糖水，經(jīng)期忌生冷。觀(guān)察3到6個(gè)月，看能否有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，月經(jīng)提前或者推后一周，經(jīng)量30到70毫升，經(jīng)期3到7天都屬于正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不在這個(gè)正常范圍之內(nèi)的話(huà)，考慮是月經(jīng)不調(diào)，需要在月經(jīng)的第三天去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)和彩超，看是否內(nèi)分泌紊亂的情況，明確診斷，對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“最近幾個(gè)月月經(jīng)推遲幾天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！