您好，您描述的病情與您玩手機也有一定關系，治療一般包括休息，局部熱敷，中藥外敷，局部注射，理療，小針刀治療，如果病情嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。腱鞘炎是個復雜的病情。骨質增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應力，缺鈣和勞損也是誘因。你可外用扶他林，中醫可行針灸、牽引、手法正骨治療；要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，很榮幸為你解答，腱鞘炎治療方法主要是避免勞累
      指導意見：
      建議你給予熱敷，局部扶他林軟膏外用。必要時可以去醫院行局部的封閉治療。
      
      以上是對“中醫治療腱鞘炎的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不同類型的癥狀，中醫治療所選擇的部位也不盡相同。
      1.橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎：這類炎癥，所選取用于治療的地方主要是列缺、曲池、合谷、手三里以及橈骨莖突部。
      2.指屈肌腱腱鞘炎：該炎癥與橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎的差異較大，所以，選取的部位差異較大，內關、外關、阿是穴是常常被選用來進行治療該類腱鞘炎的地方。
      3.撓側伸腕肌腱周圍炎：指屈肌腱腱鞘炎與撓側伸腕肌腱周圍炎比較相似，雖然畢竟不是一類癥狀，但是治療部位和穴位較為相近，外關、內關一樣是比較常選用的治療部位，除此之外，還有手三里及前臂伸側橈面。
      希望早日康復。
      

      你好，根據你說的情況，應該是慢性勞損造成的腱鞘炎。對于你說的情況，應該盡早到正規醫院檢查，可以采取中醫烤電、按摩等方法進行處理，配合外用濕研堂腱鞘追風膏進行治療，如果癥狀較重，保守治療無效，就應該采取手術的方法治療。希望能夠幫助到你。