您好，根據您的提問，您的這種情況，懷疑您可能是心理方面的問題，而導致自己內心無法拒絕這種心理反應，建議你到正規醫院進行檢查，心理科咨詢確診原因后再進行治療，不要盲目服藥，以免耽誤病情，日常生活中多吃一些清淡的飲食，不要給自己太大的壓力
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，你的這種情況考慮你心理作用導致的。
      指導意見：
      建議放松心情，緩解壓力，多與朋友及家人進行交流考慮，必要時最好看心理醫生進行疏導。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你提供的情況，考慮你心理上有一種恐慌的現象。
      指導意見：
      建議你口服柏子養心丸，平素注意飲食習慣，積極鍛煉身體，培養興趣愛好，做好自己，不要過多考慮別人的感覺，多與人交流，必要時去醫院咨詢心理醫生。
      
      以上是對“我不知道這算不算社恐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！