你好，如果沒(méi)有原因出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的心情差，情緒低落，悲觀厭世，興趣下降，疲乏無(wú)力，不高興做事，失眠。甚至有自殺觀念，就要考慮抑郁癥的可能。像你的情況就建議到當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\。
      

      你描述的這種情況是抑郁癥的傾向，建議看一段時(shí)間的心理醫(yī)生做治療，同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。自我反駁自我否認(rèn)，實(shí)際是頭腦玩的一種游戲。不要認(rèn)同頭腦對(duì)自己的那些認(rèn)識(shí)。目前能做的就是該做什么做什么，能做什么做什么，少思慮。
      

      你說(shuō)你會(huì)經(jīng)常心情低落，自我否定，自己沒(méi)有辦法控制。情緒變化大，特別想哭。你處于這樣的狀態(tài)大概有多長(zhǎng)的時(shí)間了？在這之前有沒(méi)有什么樣的事情發(fā)生，對(duì)你來(lái)說(shuō)比較重要的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常陷入心情低落中自我反駁自我否認(rèn)無(wú)法自我調(diào)節(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你目前的這些癥狀是出現(xiàn)了一定的抑郁傾向，比如：經(jīng)常情緒低落，精神不佳，對(duì)什么都不感興趣，動(dòng)不動(dòng)就哭，有自殺念頭等都是抑郁癥的明顯表現(xiàn)。可以和你父母說(shuō)一下，帶你到正規(guī)醫(yī)院掛精神心理科做個(gè)檢查。