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有問必答網心理健康科 → 我很孤單,總是一個人

我很孤單,總是一個人

男 | 16歲 2018-11-11 01:38:56 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我很孤單,總是一個人,全校都在說我壞話,因為長相還可以,收到很多關注。稍微做一點錯事就全校亂傳。現在我很難過,怕人多,不愿意和他人交流,也沒有人愿意和我玩。

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2018-11-11 09:43:50 我要投訴

      你好這位男士,從你描述的狀況來看的話,你在從小到大的生長環境當中受到的表揚肯定鼓勵少,而受到的批評自責控制嚴格要求多,所以沒有建立起自己的自信感和自尊感,尤其對于批評過于敏感。一個男生長大以后一定要有自己的專長,有自己的理想和目標,由自己的作為做一個對社會上有用的人,至于其他人怎么樣看你,你管他有一毛錢的關系嗎?努力學習鍛煉身體,通過看書和交流掌握與人交往的技巧,真誠待人,就一定會有自己的朋友,將來也一定在社會上站住腳,這不就夠了嗎?
      

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網友:4009
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2018-11-11 09:46:29 我要投訴

      你好,根據你的描述,我認為你是把事情放大了,偌大個學校這么多學生都關注你的事情,你覺得可能嗎?即使你是校長也不可能發生的。建議放平心態放松心情,專心致致于學習上,別胡思亂想。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2018-11-11 09:54:10 我要投訴

      您好,您的這種情況考慮是由于人際關系不和諧,而導致的情緒抑郁,焦慮的情況,建議您調整自己的狀態,不要給自己太大壓力,更不要去強化問題,多與人交流溝通,有些事情并不是你主觀意愿所決定的,所以不用過分的在意他人的說法,做好你自己平時多去轉移注意力,千萬不要因為其他的事情困擾到你,慢慢調整,會有所改善!
      
      以上是對“我很孤單,總是一個人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫美華
孫美華 勝利油田中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情緒壓力、親子關系、婚姻家庭 幫助網友:948
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2018-11-11 09:56:30 我要投訴

      你好,根據你的描述,感到孤單認為別人都說你壞話,很難過交際恐懼,可能有了心理問題,與原生家庭有關,父母過于溺愛或缺少愛與關注,可到當地正規心理咨詢機構尋求幫助。青春期敏感,情緒不穩,也不要過于擔心。
      

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