十四歲，女，身高一米四四
保密 | 13歲 2018-11-11 00:04:30
2人回復
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健康咨詢描述： 十四歲，女，身高一米四四，體重七八十左右，比同齡人都矮，特別自卑，怎樣才能長高，減肥??
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醫生回復區
2018-11-11 00:19:22 我要投訴
您好，身高主要與先天遺傳和后天營養等因素相關，您的這個年齡正常是處于生長發育期的，不要擔心，建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優質蛋白食物、低脂肪低糖和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。
2018-11-11 00:16:20 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，你14歲，身高144，偏矮，建議你加強鍛煉。
指導意見：
建議，身高與遺傳因素有關，建議你加強鍛煉，營養飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規律，不要熬夜，注意休息。
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