健康咨詢描述： 女，學生，13歲身高147，體重一百一十多斤，請問該怎么瘦下來，
身高147厘米，標準體重應該是42公斤，也就是84斤，你是明顯超重的。天天嚴格控制飲食，每餐主食不要超過100課不要吃高熱量的食物，少喝飲料，要長期堅持運動，可以利用課間操作快走慢跑，俯臥撐等，盡快將體重減下來。
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