你好，應該是神經功能能亂引起的。建議您平時注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，養成良好的生活習慣，多飲水多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，積極參加運動鍛煉增強體質。可以找中醫大夫進行調理。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所述情況來看，確實有腎虛的表現。
      指導意見：
      建議到正規醫院掛號中醫科讓專家進一步把脈檢查，根據病情對癥治療，盡量不要手淫，注意鍛煉身體。
      

      這種狀況來說有可能是存在腎虛的問題，當然有可能和手淫的因素有關系，所以說目前這種情況調解一下還是有必要的，也可以試試腎寶片等藥物調理。
      
      以上是對“晚上休息還好，白天總感覺沒精神累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！