你好，很高興為你解答問題。月經紊亂除了身體的原因之外，還跟精神狀態，生活環境，工作壓力都有一定的關系，建議你平時多注意保暖，適當運動，少吃辛辣刺激的食物。
      

      根據你描述的情況分析，如果近期沒有進行過房事的話，考慮是月經不調的原因，引起月經不調的原因，與自身的情緒，生活的壓力，平時的飲食習慣用藥物的副作用以及器質性的疾病改變有關。
      

      病情分析：
      你好，如果檢查沒有問題，月經不規律一年受情緒波動的影響，生氣郁悶都會影響月經規律
      指導意見：
      你好，建議調整好心態，保持心情愉快，按時作息，生活規律，多吃蔬菜水果，盡量少吃辛辣刺激生冷食物
      以上是對“我月經周期一向特別準”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！