您好，根據您提供的核磁共振報告看，您的腰痛很可能與您的椎體終板炎有關，再一個可能與您平時工作姿勢有關，建議您注意休息，避免彎腰久坐過勞，局部理療，口服止痛藥。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，主要是髓核，在退行性改變后，因外力作用，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4?5、腰5?骶1發病率最高，約占95%。治療：非手術療法主要適用于年輕、初發癥狀較輕，無明顯椎管狹窄者。絕對臥床休息、牽引治療、理療、髓核溶解、切吸；手術治療適應于病史長、癥狀神經受壓表現、椎管狹窄等
      指導意見：
      這種情況，建議到正規醫療機構就診，掛號骨科或脊柱外科或者根據就診醫院的情況選擇合適的科室均可。不要相信某些醫療廣告，就診的醫療機構以三級及以上醫院最好，治療效果比較有保證。
      

      你好，腰間盤突出不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量減少彎腰的動作，腰部可以熱敷，理療，也可以行腰椎牽引。平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松。可口服營養神經的藥物甲鈷胺或維生素b1，b12。疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉。
      
      以上是對“我腰疼，這是在醫院做的磁共振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！