今天上午工作時右腳腳裸外側突然感到疼痛
健康咨詢描述： 今天上午工作時右腳腳裸外側突然感到疼痛，相似拉著筋似的，把腳往內翻是也有很大的疼痛感，正常走路時也時不時就疼一下子，但是不是一直疼，再有就是腳背上方也有疼痛感，但是腳面上不腫。
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。踝關節韌帶損傷是個復雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的，韌帶撕裂可局部制動后自行修復愈合；韌帶斷裂，就需要手術修復了。常規局部制動休養3周，外用活絡油。
指導意見：
建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
我的工作需要來回走動或站著10個小時以上，而且還要拉拽重物，那我現在還適合工作嗎？
你踝關節韌帶損傷，理論上要制動休息，盡量少的活動。
謝謝你醫生
你買雙部隊上的作戰靴，雖然重了點，有保護踝關節的作用。
指導意見：
.你這種情況去醫院做個檢查明確診斷對照治療。考慮是踝關節韌帶損傷，抬高患肢要制動休息。外擦活血化瘀止痛的藥物和口服舒筋活血的藥物。盡量少走路，用熱毛巾敷一下腳，別站太久。多休息。
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