病情分析：
      你好，很高興為您服務，您這個情況考慮有夢遺的現象，給您提供以下建議，請您參考。
      指導意見：
      日常生活中應該適度的手淫，也促進精液的新陳代謝，同時減少辛辣刺激食物的攝入，減少久坐，加強營養，注意休息，一般預后良好，不要過度考慮這方面的問題。
      

      你好，容易引起遺精的因素有，被子太厚太重?男人在睡眠過程中經常會出現不自主的勃起，如果晚上睡覺蓋的被子太厚太重，會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。同樣，內褲過緊也容易導致遺精。還有壓力大，熬夜等。建議減輕心理壓力，避免經常熬夜，增強體質鍛煉。如仍未有改善，建議到當地正規公立醫院泌尿外科就診。