你好，如果是晚上失眠多夢，睡眠質量不好的話，考慮您是存在神經衰弱的問題，建議您可以到醫院進行檢查，按醫生的指導來進行服藥，不要擅自服藥，另外建議您，可以在睡前喝一杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練有助于提高睡眠質量，更快入睡，白天適當的加強體育運動，也利于晚上睡眠質量提高！
      

      你失眠多夢睡不著好最好還是要先查一下原因，不要早早的去吃鎮靜安眠藥，可以通過生活規律的調整，適當的運動，看看能不能改善，另外阿普唑侖這個藥屬于精神類藥，需要到醫院憑精神處方才能拿得到的。