從你的描述來看，主要考慮頸椎姿勢不良，受涼后引起落枕。治療的話，急性期多休息，注意頸椎姿勢，頸部保暖，口服藥物，局部理療，針灸推拿，功能鍛煉等。一般都會好轉。
      

      分析你提供的信息看，你出現的這些癥狀首先應該明確病因，具體應該到醫院骨科或風濕科進行詳細檢查，包括體格檢查，結合實驗室檢查或其他必要輔助檢查來確定診斷。
      

      病情分析：
      早上起床突然肩背部疼痛考慮是睡姿不良或者夜間受涼引起肌筋膜攣縮引起，也有可能你平時就有肌肉勞損
      指導意見：
      建議你先熱敷買點扶他林或者云南白藥膏治療一下，必要時去醫院做一下針灸艾灸，推拿治療
      
      以上是對“醫生，請問一下，我一大早醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！