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上初一后,經(jīng)常熬夜,從小學剛進來的44名掉到100

男 | 15歲 2018-11-09 19:49:56 7人回復 來自

健康咨詢描述: 上初一后,經(jīng)常熬夜,從小學剛進來的44名掉到100多名,甚至還考過178名,上課無法集中精神,別人講的話也聽不進去,記憶力差,經(jīng)常做作業(yè)到23,24點,上學熬夜到凌晨12,1點,暑假放假熬夜到凌晨3-4點,有時候5點,睡覺大概4小時上學的時候,最多6小時,放假了才休息3-4小時有時候,上課聽懂了。做學習題目時總是卡在一個點,感覺大腦遲鈍,沒有小學那么靈活,我這是怎么了?神經(jīng)衰弱了嗎?而且總是浮想聯(lián)翩,喜歡回憶舊時光

醫(yī)生回復區(qū)

畢麗麗
畢麗麗 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管疾病、變性性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病等 幫助網(wǎng)友:45647
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2020-09-15 07:02:23 我要投訴

      現(xiàn)在你的情況是學習態(tài)度有一定問題,我覺得去上學最重要的是要學懂。把知識學懂了,刻在大腦里面永遠不會忘記了。不要單純的追求成績。這樣會使你變得很累,像你這種學習方法質量不可能太高。人必須有充足的睡眠,也就是大腦必須有充分的休息,然后才能工作。不管作業(yè)做不做完,10點必須睡覺,早起7點必須起來。
      

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2018-11-09 20:02:31 我要投訴

      這個情況考慮應該是神經(jīng)性壓力過大導致的這個情況。有癥狀的話,你可以用藥物進行改善,慢慢恢復就行,平時注意休息,別過度勞累。
      

郭弘
郭弘 勃利縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭心理咨詢,各種不良情緒疏導,正念療愈,沙盤 幫助網(wǎng)友:176
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2018-11-09 19:54:28 我要投訴

      您好,很高興為您服務,根據(jù)您描述的癥狀,首先考慮您是長時間休息不足導致的。大腦就像發(fā)動機,長時間的工作,而不進行休息維護和保養(yǎng),就會失靈的,建議您勞逸結合,注意休息和保養(yǎng)。
      
      以上是對“上初一后,經(jīng)常熬夜,從小學剛進來的44名掉到100”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-11-09 19:58:34 我要投訴

      指導意見:
      您好!根據(jù)您描述的這種情況,考慮是由于生活作息時間并不規(guī)律而引起的身體免疫力下降和影響記憶力以至于精力的可能,建議您生活作息規(guī)律,適度加強身體鍛煉,制定切合自己實際情況的學習計劃或目標,并嚴格按照計劃或目標去執(zhí)行,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),良好的心態(tài)是成功的一半,不要熬夜,熬夜會使人的身體免疫力下降和記憶力衰退,甚至精力不集中。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2018-11-09 19:58:58 我要投訴

      你好,小學和初中的文化課是不一樣的,通過你描述的以上狀況來看,你現(xiàn)在比較注重成績,心理負擔比較重,并且經(jīng)常熬夜,嚴重影響了你的精神及精力。過度熬夜會導致第二天身心疲憊,影響上課的效率,建議你合理的安排自己的學習以及作息時間,每天晚上盡量不要熬夜,有充足的睡眠時間以保障第二天正常的聽課,才能夠起到事半功倍的效果,并且要掌握好的學習方法。
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-11-09 20:09:34 我要投訴

      你好,很高興為您解答,你上面描述的這個情況,好像是學習方法不給力,你晚上熬夜熬到凌晨幾點,第二天上課能有精力聽課嗎?你這個是主次顛倒了,學習的好壞,其實就在課堂那45分鐘,把45分鐘利用好集中注意力接收老師教的所有,課后鞏固一會就好了,你這樣學就顛倒了,要勞逸結合,才能有效率的。
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關系,親子關系進行指導。基 幫助網(wǎng)友:5432
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2018-11-09 20:11:50 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在的年齡是已經(jīng)進入青春期了,青春期是生長發(fā)育最快的時候,也是需要足夠的營養(yǎng)和休息的時候。而你還經(jīng)常熬夜,破壞了生活規(guī)律,當然會出現(xiàn)身體不適的一系列癥狀,必然會影響學習效果。因此生活中一定要養(yǎng)成規(guī)律生活,做到勞逸結合,保證營養(yǎng)均衡,保持心情愉快,有了好的精神狀態(tài),才能有好的學習效果。
      
      以上是對“上初一后,經(jīng)常熬夜,從小學剛進來的44名掉到100”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

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