這是一種正常的心理表現，建議你平時不要過于擔心，平時多吃一些壯陽的食物，時常多鍛煉自身的身體，吃一些滋陰補腎的食物，比如說吃一些枸杞羊肉和韭菜。
      

      你如果說持續性，有這種心理狀態的話，那么對于你的這個性生活影響還是非常大的，所以說，你還是要調整一下你的這個心理狀態，多鍛煉一下身體
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看應該是過度緊張了，心里緊張也容易導致性功能障礙。
      指導意見：
      你好，建議您放松心情，必要時可以尋求心理醫生的幫助，不必過于緊張，不必擔心，希望我的回答能幫到你。
      
      以上是對“總覺得勃起不自信，感覺自己不能勃起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，這是自我心理負擔過大而產生的性心理影響，其實在很多青年當中都存在。
      指導意見：
      建議你經常鍛煉身體強壯體格，同時注意生活中的保健行為，完成幾次質量好的性生活就可以不斷改善心理狀態。