指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是血虛，腎虛的原因，可以試試口服養血生發膠囊治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮可能是身體營養不良，導致毛發營養供應不上引起的毛發發軟、枯黃。頭發很容易出油，可能是雄激素代謝異常引起的。
      指導意見：
      建議：多吃蔬菜、水果、瘦肉類、魚類、蛋類、豆類、豆制品及富含蛋白質的食物，保持身體營養均衡，保證頭發的營養供應。可以應用含有生姜的成分的洗發水，從而有效的改善毛囊環境，減少頭發出油和脫發。洗發不要太頻，一周2到3次。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你這個屬于油性頭發，皮脂腺分泌旺盛引起的
      指導意見：
      建議你今后用二硫化硒洗發水洗頭，每次溫水清洗后，讓二硫化硒洗發水泡沫在頭皮頭發上逗留15分鐘，然后清洗干凈，再用質量好一些的普通洗發水洗一下，每3天洗一次，痊愈后每周洗一次。今后一定要清淡飲食，絕對不能吃辣，不能喝酒，不能油膩飲食，多吃新鮮水果蔬菜，今后絕對不能熬夜，禁止手淫，結婚后性生活絕對不能頻繁，有利于康復和預防復發
      
      以上是對“我頭發很細軟，很枯黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！