我想咨詢一下！我右足舟骨骨折了倆個月后拆的石膏現在
健康咨詢描述： 你好我想咨詢一下！我右足舟骨骨折了倆個月后拆的石膏現在應該怎么恢復走路啊現在不用扶拐可以走但是大腿肚子筋和肌肉疼屬于正常嗎鍛煉多久能好啊謝謝希望能給我一個解答
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醫生回復區
您好，您描述的病情目前可以負重行走，如果您是剛剛拆除石膏，建議您扶單拐行走，隨著功能鍛煉進步，可以不扶拐正常行走。功能鍛煉要循序漸進，逐漸增加運動量。
十分感謝！謝謝為我解答！我現在情況就是增加鍛煉唄！現在就是腳掌疼然后大腿肚子肌肉和筋酸疼用注意一些什么時間鍛煉嗎還是一直鍛煉啊
鍛煉一般循序漸進，不宜一次過長時間，建議以不疲乏或者不影響下一次功能鍛煉為主，可以配合中藥外洗，平時多用溫水泡腳。
但是我這患腳腫了但是不疼都是肌肉和筋酸疼感覺這樣正常嗎
腫與靜脈回流或者淋巴回流不通暢有關，所以建議您多用溫水泡腳或者中藥外洗。
這種情況正常嗎？我天天用溫水泡腳、要是用中藥外洗的話用什么中藥啊
正常，一般就是紅花，艾葉，防風，續斷，伸筋草，透骨草，花椒，白芷等。
像我這樣得多久能恢復正常啊就是筋和肌肉都不疼正常行走
一般2-3個月吧，基本恢復正常。
沒到那么長時間不能干活吧！就的慢慢鍛煉唄
干活可以，主要是看看自己能不能適應石膏拆了，就可以正常負重行走，只不過走的多腳會腫。
病情分析：
你好，這種情況是正常的，剛開始走路會出現這樣的疼痛的，主要指長時間不活動引起的。
指導意見：
長時間不活動引起患肢的肌肉廢用性萎縮。剛開始鍛煉需要適應過程。需要逐漸增加鍛煉強度，等機體適應后就會恢復正常。
十分感謝您的解答我想問下這種情況用注意一些事項嗎現在別的地方不疼就是腳掌疼和大腿肚子筋和肌肉酸疼現在也能下蹲但是就是筋疼都是正常吧多久能恢復啊每天的鍛煉時間有限制嗎
這個正常的。需要加強患肢的功能鍛煉。等關節肌肉活動的恢復正常后就會消失。其他的不用注意什么，注意就是功能鍛煉
腳腫了正常嗎？但是鍛煉走路啥的都不影響
長時間不活動，剛開始活動腳會腫的。
這個筋也能恢復吧！心里總是害怕哈哈麻煩您了
一般肌腱的恢復時間是一個多月，兩個月一般恢復了。
那么久呢那麻煩你了謝謝你為我解答
好的，不客氣?
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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