你好，很高興為你解答意外流產后，如果休息不當的話，就會導致子宮回縮的不好引起陰道松弛。你平時可以在家做收腹提肛的運動，可以幫助治陰道的作用，每天可以不限次數。
      

      病情分析：
      你好，我是快速問醫生的簽約醫生，很高興為您解疑答惑
      指導意見：
      你好，你首先應該每天堅持做縮肛運動，避免提過重的物品，保持心情愉悅，不要有太大負擔
      

      病情分析：
      病情分析，你好，生過孩子和頻繁的流產可以引起陰道松弛的。
      指導意見：
      指導意見，注意休息，不要熬夜啊，保持心情舒暢，平時盡量的做提肛運動，以鍛煉陰道括約肌的彈性。
      
      以上是對“讓陰道緊致的方法　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你做康復鍛煉有利于體力恢復，排尿及排便，避免和減少靜脈栓塞的發生，且能使盆底肌，腹肌張力恢復，產后康復鍛煉的運動量應循序漸進。也可以每天堅持做縮肛鍛煉。
      

      病情分析：你好，陰道松弛都發生在多次分娩、流產、頻繁性生活方面。
      指導意見：建議輕微的陰道松弛，可以經常做提肛收腹運動鍛煉陰道緊縮，較明顯的陰道松弛需要陰道緊縮手術治療。