病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況建議平時可以注意個人衛生。
      指導意見：
      多做一些收腹提肛動作，配合瑜伽，鍛煉盆腔底部肌肉彈性，平時注意個人衛生，少吃辛辣生冷刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，平時白帶量多嗎？最近做盆底肌檢查了嗎？盆底肌松弛嗎？
      指導意見：
      這種情況需要去醫院做一下盆底肌檢查，如果盆底肌松弛的話，需要做盆底肌康復訓練。
      

      病情分析：陰道松弛一般可以通過鍛煉慢慢恢復，比如閉氣提臀縮陰運動、縮肛運動等。
      指導意見：以上這些運動日常堅持可以達到緊致的效果，但是嚴重的情況，想要效果明顯還是做陰道緊縮術的好。
      
      以上是對“怎樣才能使陰道緊致?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！