你好，我是快速問醫生的錢，醫生很高興為你答疑解惑。根據你描述的病情：患有慢性腰肌勞損。這種疾病大部分是由勞累或腰部受涼引起的。預防的方法主要是：在工作或抬重物時注意調整好姿勢，晚上睡眠時腰部避免受涼，平時是進行腰肌鍛煉。比如俯臥撐仰臥起坐等有關協調性運動。
      

      指導意見：
      你好，腰肌勞損是腰部肌肉的慢性炎癥，平時要注意休息，避免劇烈運動，還可以做腰部熱敷治療，一定要注意腰部的保暖，疼痛嚴重時可以口服非甾體類消炎藥。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。我覺得你是得了腰肌勞損，心里很著急。
      指導意見：
      建議找一位治療腰肌勞損有經驗的中醫大夫。讓他通過望聞問切的診斷方式給你診斷一下，然后對癥用藥。
      
      以上是對“早期腰肌勞損治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好腰肌勞損是會引起腰腿疼等癥狀的，與勞累等有關的
      指導意見：
      可以服用腰痛寧膠囊治療，避免勞累受風寒著涼，不要長時間坐著，注意多休息
      

      你好，預防腰肌勞損的發生，首先應保持良好的姿勢。正確的姿勢應是抬頭平視、收腹、挺胸，維持脊柱正常的生理弧度。
      平時還要加強體育鍛煉，使腰部肌肉、韌帶、關節囊處于健康發育的良好狀態。
      腰部肌肉強壯、韌帶彈性大，發生腰肌勞損的機會大大減少。在平時的勞動或工作中應注意體位，應盡量避免在不良的體位下長時間地工作和勞動，對單一勞動姿勢的人應堅持工間操鍛煉，或者腰圍保護腰部;對有慢性病、營養不良、肥胖的人更要注意勞逸結合，做到多休息，不宜過度勞累。