你好，你肩腰背部疼痛首先排除因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的，可以通過(guò)熱敷觀(guān)察是否改善。也有可能是肩周炎引起的，需要去醫(yī)院拍片明確。排除有可能是頸椎病壓迫神經(jīng)引起，再做頸椎CT明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫(xiě)米字每天至少100個(gè)，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是頸肩綜合癥導(dǎo)致的肩周炎和頸椎酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個(gè)頸椎間盤(pán)核磁共振檢查一下，如果確診是頸椎間盤(pán)突出引起的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。