我現在在減肥階段，溶脂完了可脂肪排不出

女 | 29歲懸賞2個健康幣 2018-11-08 21:25:54 3人回復來自

健康咨詢描述：我現在在減肥階段，溶脂完了可脂肪排不出，賣減肥產品的告訴你我溶脂完的脂肪活躍度很高的，我要補充微量元素調節。我很擔心。現在該怎么辦？

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根據這種情況應該多參加體育鍛煉，飲食清淡易消化，多吃含纖維高的蔬菜。千萬不能吃辣椒，油炸類的食物。要做到早睡早起，促進胃腸蠕動。

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2018-11-08 21:38:48 我要投訴

你好，減肥是沒有捷徑的，減肥藥和保健品都有一定的副作用，不建議使用，還是要踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉，多增加戶外有氧運動消耗熱量，限制高熱量飲食的攝入。

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2018-11-08 21:47:19 我要投訴

      你好，你是在使用保健品嗎？這個是什么產品的，沒有什么溶脂的說法，不要被忽悠了，建議你也是想減肥，還是要平時注意，從飲食與運動著手

      以上是對“我現在在減肥階段，溶脂完了可脂肪排不出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！