您好，根據您描述的情況，建議您溫水清洗干凈，涂抹潤痕，彈力繃帶固定一下，抬高肢體，以利靜脈回流，補充維生素c和復合維生素B。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來說可以吸煙，但是最好忌口，尤其是辛辣食物，以防留有色素沉著。
      指導意見：
      所以我的意見是建議你最近一段時間最好忌口，待創面完全恢復后再恢復正常飲食習慣。
      以上是對“臉上騎車摔傷擦傷掉痂10天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！