你所描述的這種情況可以到正規的醫院找中醫，把脈調理。另外可以用針灸來治療，頭疼。平時一定要把心情放輕松。盡量避免緊張情緒的出現。
      

      你好，你精神出現頭痛失眠的情況，可能是精神壓力太大的原因，建議你保持一顆平常心，去放松調節自己的心情，還可能是神經衰弱的癥狀引起，建議在醫生的指導下應用一些安神的藥物進行緩解，白天可以適當的做一些體育運動，晚上不要思考，聽一些輕松舒緩的音樂幫助入眠
      

      你好，你這種情況考慮頸椎病和情志不暢導致的，可以吃中成藥養血清腦顆粒，配合逍遙丸疏肝理氣，針灸可以改善頭部供血和頸椎病。
      
      以上是對“頭疼一年了，整天就想帶個緊箍咒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的信息來看，你這種情況是屬于中醫所說的肝血虛，肝血不足引起的頭痛頭暈。
      指導意見：
      首先平常應該保持心情開朗，樂觀豁達，避免情志不遂，肝氣郁結，最好是用中藥湯劑調理，也可以針灸治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，頭疼為金箍狀，伴有失眠多夢，心情不好時加重。
      指導意見：
      這種情況中醫認為，多見于寒於導致，伴有肝氣郁結，這種情況可以進行針灸治療。