你好，根據你的情況，如果拍片排除骨折的話，就是屬于軟組織損傷了。這個情況恢復起來也就比較快了。可以用一下外用藥配上一些治療跌打損傷的藥物來進行治療。如云南白藥氣霧劑、三七傷片、跌打七厘片等藥物都是可以選擇的。注意盡量減少活動。祝你早日康復。
      

      您好，根據您描述的情況，建議您48小時內冷敷消腫止痛，48小時后，熱敷患處，溫水浸泡雙腳，用五加皮或者活血條浸泡雙腳，抬高肢體，減輕腫脹和疼痛。
      

      根據你描述的情況，屬于外傷導致的你的上述癥狀。應該到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“腳被砸腫了怎么快速消腫止痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！