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肩膀痛是咋回事

女 | 32歲 2018-11-08 15:22:09 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是每天在電腦上工作9個小時,因為上班必須用電腦!已經(jīng)快3年了

想得到怎樣的幫助:肩膀痛是咋回事

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孔學(xué)敏
孔學(xué)敏 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 顱腦損傷、多發(fā)骨折、急腹癥疾病、各種中毒、休克的護 幫助網(wǎng)友:14144稱贊:1
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2018-11-08 20:14:37 我要投訴

      你好,考慮是頸椎病引起的癥狀。一般得了頸椎病,主要是由于長時間低頭、或者是慢性勞損、勞累過度,導(dǎo)致的頸部肌肉酸痛所致,會引起放射頭痛頭暈。最好是去醫(yī)院康復(fù)科,做做牽引,針灸,按摩,理療,平時注意休息,避免久坐。可以試驗下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效,是因為倒走時能強制人體重心后移,矯正脊柱的過度彎曲。可以做一下拉伸練習(xí)、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬。
      

李鳳蘭
李鳳蘭 磐石市醫(yī)院   副主任護師 擅長: 甲狀腺,乳腺癌普通外科直腸癌胃癌,胰腺炎,膽囊炎, 幫助網(wǎng)友:3123
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2018-11-08 20:27:55 我要投訴

      根據(jù)你的描述,肩膀痛考慮為頸椎病引起的,建議你要經(jīng)常活動,不要長期一個姿勢面對著電腦,可以牽引,按摩,推拿,理療等,選擇高低合適的枕頭,進行頸部鍛煉
      

王喜園
王喜園 白山市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長骨外科,脊柱、關(guān)節(jié),骨折、外傷手術(shù)病人的護理。 幫助網(wǎng)友:5047
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2018-11-08 20:29:18 我要投訴

      你好,應(yīng)該是頸椎病。不宜久站久坐,每隔一個小時活動一會兒,盡量少低頭,減少伏案的姿勢。晚間睡覺的枕頭不宜過高,應(yīng)盡量墊過肩部。可以熱敷,理療,也可以行頸椎牽引,也可將頸椎枕墊于頸部,頭盡量向后仰,起到牽引的作用,每天一次,每次20到30分鐘。疼痛明顯時,可口服洛索洛芬鈉。也可口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素b1,b12。
      
      以上是對“肩膀痛是咋回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

申俊玲
申俊玲 民權(quán)縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨科各種疾病,創(chuàng)傷,骨關(guān)節(jié)疾病,骨科骨折正骨技術(shù). 幫助網(wǎng)友:3741稱贊:1
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2018-11-08 20:36:43 我要投訴

      你好,你的肩膀疼痛就是你長期的電腦工作引起的局部肌肉組織的疲勞過度導(dǎo)致的疼痛,因為你一天需要工作9小時,時間太長了,建議你在工作的時候時而站起來活動活動肢體,肩膀,頸椎,腰椎,要不時間長了,都會出現(xiàn)毛病的。
      

鎮(zhèn)醫(yī)生
鎮(zhèn)醫(yī)生 主任醫(yī)師 擅長: 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、干燥綜合征、骨性關(guān)節(jié)炎 幫助網(wǎng)友:92
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2018-11-08 15:22:20

      可能是肩周炎的問題,或者說其它的情況導(dǎo)致的。最好是到院檢查一下,明確病因后,再根據(jù)病因進行針對性的治療。
      

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