你好，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。不建議長時間玩手機，容易造成頸椎病變。

      根據你描述的癥狀和體征來看，你的情況主要就是腎陰虛的癥狀，腎陰虛則陽盛，表現為手心出汗，頭暈等癥狀，治療的話，可以口服六味地黃丸來加以治療，西醫主要考慮頸椎病的可能，你可以拍個頸椎的X線檢查，以明確診斷和治療。

      病情分析：
      你好。據你描述的情況，容易精神緊張，出汗。煩躁不安。考慮是植物神經功能紊亂?？梢钥诜{解神經的藥物。比如谷維素片。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。不要長時間玩手機或者電腦。
      以上是對“每天都會手心出汗精神緊張容易被嚇到心跳不快沒有甲亢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！