雖然你的體重是屬于明顯的超標體重，但是如果想減肥也要科學的減肥，雖然晚上不吃飯，對于短期的減重可能有所幫助，但是對于長期來說是不利于健康的，特別是可能加重脂肪的囤積，也會影響學習，建議你還是制定科學的減肥計劃。
      

      如果你是在學習階段，建議不要減肥，體重是超標，應該注意飲食清淡易消化，主食不要太多，可以多吃蔬菜，多吃雞蛋豆類。平時多參加體育鍛煉，等你考完試以后，在集中減肥。
      

      病情分析：
      你好，從身高體重比看是有形成偏胖明顯，還需要結合具體合理采取改善，避免影響身體健康，
      指導意見：
      建議，不建議節食減肥，這樣會影響身體健康，以及腸胃紊亂失調等，長期下去會引起一些病癥等，所以可以通過合理鍛煉，跑步等來減少多余脂肪囤積，同時均衡飲食這樣可以起到很好效果，每日堅持跑步快走等三十至五十分鐘左右，堅持鍛煉，
      
      以上是對“年齡十六歲，性別:女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你還是注意飲食，多喝水（最開始，會看起來又胖了一點，其實是浮腫，不要擔心哦！過幾天就會好的）多吃蔬菜，多吃水果，晚上六點過后就不要再吃東西了，這樣即使不鍛煉，也會瘦下來哦！
      指導意見：
      根據您的身高和體重來算，您的體質指數為21，正好在正常范圍內的中間，還是比較標準的，因此，您不需要可以去減肥，保持現在的體重就最好，平時只需要注意飲食不要太油膩，不要常吃零食、快餐等，經常鍛煉身體一下就行。