我年齡十六，性別:女
女 | 16歲 2018-11-04 22:49:30
2人回復
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健康咨詢描述： 我年齡十六，性別:女，身高不足一米六，體重71公斤，我想咨詢一下晚上不吃飯能瘦嗎？會對學習有影響嗎？怎樣才能合理有效減少
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醫生回復區
2018-11-04 23:38:15 我要投訴
如果你要想減肥。晚上不吃飯會出現氣血不足，記憶力下降。你應該少吃一些，多吃蔬菜，可以吃些雞蛋。平時多參加體育鍛煉，把注意力轉到學習上。等你高考以后再集中減肥。
宋士偉 臨沂市人民醫院 主治醫師
擅長: 1型糖尿病，2型糖尿病，甲亢，甲減，痛風，胰島素瘤
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2018-11-04 22:51:42
您好，很高興為您服務，根據您的描述，是不建議您通過節食來減肥的，這樣很容易造成營養不良的，建議您晚餐可以少吃，多吃蔬菜水果，平時堅持長期運動。
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