我有強迫思維，會因為一些未知的事物
健康咨詢描述： 我有強迫思維，會因為一些未知的事物，產生負面的想法，（負面想法都是怕感染上疾病）然后反復思維，產生恐懼，害怕，焦慮。我該怎么辦啊？影響了工作，生活，還影響到了家人的正常生活，我快死了
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這個情況如果是有強迫癥的話，這個你就得到心理科去進行治療，癥狀不嚴重的話，你可以進行心理疏導，癥狀嚴重的話，需要進行藥物治療。
怎么自我調節？自我治愈呢？我現在發現，每天都會有令我恐慌，害怕，焦慮的事情出現。也許換做其他人很正常，或者都不會多在意，但是我卻深陷其中無法自拔。
自己調節自己，如果自己調節不了的話，自己控制不了自己的情緒，那你就得去看心理醫生。
這個情況如果是有恐懼，害怕這個考慮，應該去看一下心理醫生，有可能是有抑郁或者是焦慮這一類的癥狀，需要確診一下癥狀，對癥治療就行，沒問題的。
怎么自我調節？自我治愈呢？我現在發現，每天都會有令我恐慌，害怕，焦慮的事情出現。也許換做其他人很正常，或者都不會多在意，但是我卻深陷其中無法自拔。
自己控制自己的心態，控制不了的話，那這個就調解不了，就得去看心理醫生了。
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