您好，像這種情況的話，您也不必過度，擔(dān)心和焦慮，便秘也不是什么見不得人的事情，當(dāng)然，如果不想別人知道的話，也可以跟你姐姐好好的溝通
      

      你好，很高興為你解答，請問幾天一次大便？便秘不是什么大病，你的姐姐知道了也不要緊啊，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，清淡飲食，養(yǎng)成排便的習(xí)慣。

      您好！便秘跟很多因素有關(guān)，比如排便習(xí)慣、運動量、飲食等，需要綜合調(diào)理。建議平時多喝水、多吃蔬菜水果、多運動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣等等。
      
      以上是對“我便秘了，上衛(wèi)生間的時候叫我姐知道了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！關(guān)于您所咨詢的情況，不知道您有什么好擔(dān)心的，其實沒有什么關(guān)系，好好調(diào)理一下，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，做腹部按摩，希望可以幫助你，祝您生活愉快！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您便秘了，健議可以改變飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃含纖維素多的食物，如粗糧蔬菜水果，不要吃油炸辛辣刺激性食物。飯后活動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，便秘，先進(jìn)行食療，必要時到醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，香蕉蜂蜜有潤腸通便作用，少吃肉類，必要時服用蘆薈膠囊改善。