您好，非常高興回答您的問題。您可能有包皮過長，系帶過短，可以去公立醫院男科或泌尿外科做系帶整形術，包皮環切術。堅持手淫。
      

      您好像您所說的，這種情況我個人建議您還是盡早的要到醫院里面去找泌尿外科的大夫，給你詳細的檢查一下。因為如果說這個組織對和不是很好的話，以后形成的疤痕愈合可能會導致這個陰莖勃起的疼痛。在這個缺口沒有完全好的時候，盡量的不要做這種劇烈的運動。
      

      病情分析：
      長期頻繁的手淫是有可能會導致早泄陽痿，腎虛，前列腺炎，泌尿系疾病的，青少年還可能影響發育
      指導意見：
      你這情況是手淫等引起了系帶損傷，也有點前列腺炎的癥狀了，建議你戒掉手淫，平時多運動，避免劇烈運動，避免勞累等，如果不自愈及時就診
      
      以上是對“包皮過長， 4個月前系帶斷裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！