您好！據您所述的情況有乏力和脾氣無法控制時，是應查下有無內分泌激素水平異常的，有皮疹需要醫囑規范療程用藥同時忌食刺激辛辣食物且規范療程調理體質。
      

      你好，背上皮膚長痘痘是由于局部有油脂過多分泌或者是皮膚清潔不好而導致，避免抓撓刺激，局部可以涂抹紅霉素軟膏防止感染，不要吃辛辣刺激性食品，脾氣不好說明你還不夠成熟，需要管理好自己的脾氣，不要對周圍的人發脾氣，要學會關心關愛別人。一個擁有正能量的人并不會出現喜怒無常的情況。平時要注意勞逸結合，減輕壓力，業余時間可進行運動。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況，感覺體內有濕氣，你說的這個情況，其實現在的人是普遍現象，因為普遍營養提高了，體內的食物消化慢了，再加上運動量減少，就容易毒素沉積，出汗少了濕氣也就排不出去。建議你從現在開始天天參加體育鍛煉跑步，天天出汗，微微出汗，毛孔也通暢了，痘痘消失了，濕氣也就排出去了。
      
      以上是對“體內濕毒，經常容易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：20歲的朋友，根據你描述的情況，可以用跑步來試一試，另外小偏方薏米紅豆和山藥熬粥喝也可以去濕氣。平時不要過于吃辛辣食物，喝白開水吃青菜水果，聽聽音樂唱唱歌保持心情愉悅！