你好，你的這種情況考慮是腱鞘囊腫導致的。所以說你需要采取壓迫的治療方法來治療。如果影響疼痛，那就必須手術治療，平時盡量不能負重，而且不能太勞累。休息的時候最好把腳抬高，有利于消腫。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況考慮是局部軟組織損傷引起的。
      指導意見：
      建議：這種情況可以用云南白藥氣霧劑多噴幾天，盡量抬高患肢，避免過度運動。
      

      病情分析：
      你好！你從樹上下來崴了一下腳，當時整個腳都腫了，現在是左腳踝那一塊還是腫。
      指導意見：
      崴了腳24小時之內用冰敷，以抑制出血和腫脹，減少血腫的形成和疼痛。24小時以后熱敷，促進血液循環。如超過24小時應熱敷，腫脹的地方會慢慢消去。暫時不要行走，左腳抬高。
      
      以上是對“我上樹從樹上下來歪了一下腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！