您好，根據(jù)您描述的情況，建議您適當鍛煉身體，規(guī)律飲食，合理安排作息時間，食用新鮮蔬菜和水果，補充維生素c和復合維生素B。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答問題，這種情況應該屬于精神問題導致的。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累熬夜，適量活動。保持樂觀的心態(tài)。多與別人交流?？梢匀メt(yī)院精神內(nèi)科醫(yī)生看看，開點營養(yǎng)腦神經(jīng)藥物。