健康咨詢描述: 白發越來越多,應該是20歲左右有,加知這幾年壓力比較大,經常上夜班,睡眠一直不是很好。
你好,這位男士,從你描述的狀況來看哈,我是非常理解你的現狀的,因為我也是從那個年紀過來的,上有老下有小,中間是自己努力的奮斗和競爭!但每一個人都是這樣扛過來的,沒有幾個人是舒舒服服過來的,所以一個男人必須身體健康,心靈強大,有擔當,有責任感,不害怕任何困難,所以心情也要放松一下。合理的營養,加強鍛煉身體。也可以請中醫進行綜合調理。
你好,20左右的時候,壓力應該不是很大,隨著年齡的增長,白發越來越多,也算是正常的,只要掉發不是特別嚴重,就基本算是正常。可以服用鎮靜安神劑的藥物改善睡眠
溫馨提示:
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒。
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