你好，如果你晚上睡覺的時候行動不方便，很有可能是你的腰椎有問題，比如腰椎間盤突出一類的，你最好去醫院進行系統的檢查，來明確診斷平時要注意腰部的保暖，避免受涼。避免長時間的久站久坐，在家里可以做燕子飛的動作，能夠起到預防和治療腰椎間盤突出的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，目前考慮心理因素引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你多和大家溝通交流。多參加有意義活動，轉移注意力。必要時去醫院神經內科就診一下。
      

      你好！根據你的描述，首先考慮可能與你平時的工作有關，比如過度勞累引起的。建議去正規醫院骨科拍個脊椎檢查。排除疾病的影響。
      
      以上是對“一直以來，都是這種狀況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！