健康咨詢描述: 有時候會不開心,會因為一些事影響我的心情,就是想測試一下我有沒有抑郁
指導意見:
抑郁的核心表現是意向低落,做什么都沒有興趣、沒有愉悅感,自卑、怕接觸人,反應遲鈍,腦袋糊涂,并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛。你自己對照以后,可以找心理醫生進行診斷,如果確實是抑郁癥,該病癥具有病程緩慢、持續的特征,要在醫生指導下積極調整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流,多發展興趣愛好,多做一些容易成功的事情,體驗自己的能力和價值所在,提升自信心。同時,家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業的心理醫生都愿意幫助你的!
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