你好，根據你說的情況，可以口服扶他林，熱敷，配合烤電等理療，效果不錯，如果持續不好，建議再到醫院花錢拍個磁共振片子，希望我的意見對你有幫助
      

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況，現在膝關節有沒有腫脹的情況。
      指導意見：
      建議，首先，根據你提供的情況，初步考慮就是膝關節勞損造成的，應該與半月板沒有任何的關系，發生損傷，一般也有明顯的外傷，使放松心情不必過于緊張，近期減少活動觀察病情，必要時醫院骨科進一步檢查及膝關節核磁檢查。
      

      這主要是因為運動強度太大導致出現的，考慮是有膝關節滑膜炎。你可以平時進行熱敷和按摩處理，另外繼續好好休息，
      
      以上是對“跑步半月板疼痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！