你好，月經期由于盆腔充血，以及前列腺素的作用，可以出現下腹部及腰骶部下墜不適或子宮收縮疼，月經血呈暗紅色，除血液外還含有子宮內膜碎片宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞，出血多時可以出現血凝塊
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的癥狀考慮月經前后受涼引起的，一定要注意，經期的保暖。
      指導意見：
      建議你月經前后注意保暖，不要使用冷水可以喝紅糖水緩解。如果喝紅糖水效果不好，可以口服桂枝茯苓丸。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這種情況，血液發黑是由于血液在宮內滯留時間過長導致。
      指導意見：
      建議可以口服紅糖水，益母草膠囊或血府逐瘀膠囊等活血化瘀藥物。注意休息，避免過度勞累，避免著涼。不要吃生冷及辛辣等刺激性食物。如果痛經嚴重，建議在下次月經之前，去正規醫院的婦科做一個B超，看看子宮內膜及卵巢有無異常。
      
      以上是對“老師月經第一天痛經有血塊顏色很黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！