你好，如果平時月經規律的女性有性生活，出現月經延遲，首先要排除懷孕的可能。可以通過尿檢或者血液hcg檢測，明確診斷。如果已經排除，建議進行婦科彩超檢查，觀察子宮內膜厚度是否達到月經來潮的條件，排除卵巢功能性囊腫，多囊卵巢等異常現象。服用天然黃體酮，一般建議每天200毫克，連續服藥5-7天，因為部分女性服用后有頭暈乏力等副作用，可以晚上睡前服用。如果內膜厚度足夠，又排除早孕可能的話，一般停藥一周內會月經來潮。
      

      你好，根據你的描述情況，如果排除了懷孕，那么就是月經不調，建議你去醫院婦科做個彩超檢查子宮附件，觀察一下子宮內膜厚度，再服用黃體酮催經治療，最好在臨床醫生的指導下用藥比較安全。
      

      病情分析：
      你好，你月經延遲可能和體內激素水平紊亂、肝郁氣滯等有關的，不要盲目用要藥，最好做激素六項、B超檢查對癥用藥。
      指導意見：
      建議放松心情，保持心情愉快，不要吃生冷辛辣的東西刺激，注意局部衛生，內衣要勤換洗。
      
      以上是對“最后一次月經是8月13號停的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！