你好強直性脊柱脊柱炎在平時可以考慮多做鍛煉一些腰背肌的運動。可以睡硬板床，并且平時要避免彎曲和側臥。這階段盡量少抽煙少喝酒。
      

      強直性脊柱炎在非急性發作期的時候，確實是應該加強關節功能鍛煉的，主要是鍛煉髖關節，膝關節以及脊柱的各個關節。但是鍛煉并不是全部，還需要使用藥物系統治療。
      

      病情分析：
      強直性脊柱炎目前沒有辦法徹底治愈，其發病后身體會有關節疼痛、乏力、身體發僵、發低燒、關節畸形等情況存在，一般通過MRI檢查可以確診
      指導意見：
      本病鍛煉可以通過打太極拳、八段錦、慢跑、騎行、游泳等方式來進行健身鍛煉，但是需要注意的是活動量一定不要太大，以身體不感覺到疲勞為度，另外需要注意身體保暖，避免受涼
      
      以上是對“強制性脊柱炎鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，早期的時候強直性脊柱炎的患者主要以腰、骶部位的疼痛為主到中期，該病的患者會出現下背部或腰骶部疼痛；晚期患者出現的主要癥狀為腰骶部疼痛加重脊柱疼痛嚴重。強直性脊柱炎患者在早期的時候，一定要注意養成一個好的生活習慣，來幫助自己緩解疼痛，不熬夜，不抽煙喝酒，注意保暖，多做一些功能性鍛煉。另外針對你目前病情早期的情況，建議盡早去風濕免疫科或專業醫院接受系統性的治療，阻斷病情發展，恢復正常活動功能，保護脊柱不受侵犯。