好，很高興回答你的問題，希望我的解答能帶給你一些幫助，最近有沒有過量的運動，你所說的情況可能是肌肉的勞損。預防的方法就是運動之后要拍打肌肉十分鐘，將過量的乳酸釋放出來。
      

      你好，問題分析，根據你描述的癥狀，初步分析可能是腎虛，缺鈣，過度勞累等導致的。指導意見，建議平時不要過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合，必要時到正規醫院檢查，對癥治療。
      

      病情分析：
      根據腫脹患者應該是腰疼，為過度勞累，久病導致氣血瘀滯不通，不通則痛，因此腰骶部疼痛，活動受限
      指導意見：
      建議給以活血化瘀止痛藥物活血止痛膠囊，舒筋丸治療，并建議低鹽低脂飲食，勿勞累
      以上是對“腰部中間有點酸，腿無力是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！