你好，根據你描述的情況分析，考慮是由于長期處于密閉空氣不流通有煙霧的環境引起的，建議你戒煙，養成良好的生活習慣，注意室內通風。
      

      指導意見：
      你上述的不適的情況，是應該考慮戒煙的，進一步檢查可以做胸片檢查，看看是否肺部的疾病所致的上述的不適的情況，注意休息，同時做心電圖檢查，除外心臟的疾病所致的上述不適。
      

      首先吸煙有害健康是大部分的人都知道的一個道理，煙草中的尼古丁有毒，并且長期抽煙，對肺是非常不好的，晚睡也有很多的危害，所以晚睡加抽煙肯定是非常不好的習慣，建議盡快改正。
      
      以上是對“睡覺前吸了幾根煙，然后睡覺時感覺呼吸不暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的問題分析，考慮是吸煙后導致心肌供血不足引起的，建議口服丹參滴丸，平時清淡飲食，忌辛辣刺激，多休息，避免劇烈運動，戒煙戒酒，祝你健康！