你好！根據你描述的情況考慮精神壓力過大導致的可能，建議及時調整心態，避免過度緊張焦慮，保持情緒樂觀穩定，合理安排作息時間，盡量避免不良刺激。
      

      你好，根據你所說的情況，首先這考慮與心理作用因素有關，并且在睡覺前不要去想任何事情，或者用熱水進行泡腳以提高睡眠質量的。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，最近老是做惡夢，考慮是睡眠質量不好，神經衰弱，可以吃健腦安神丸，維生素B1，谷維素進行調理，睡覺前需要散散步放松心情，
      
      以上是對“為什么最近老是做惡夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據您的描述，您是出現了多夢的情況，建議您口服安神補腦液進行治療，平時注意減輕壓力，睡前避免精神刺激，不要看手機電腦。

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況，就是晚上老做夢，一晚都做幾回的夢，并且都嚇醒了。夢其實每個人都在做，他是白天，所想，所做，晚上的時候在潛意識下通過另一種方式發泄出來的，你做的夢反應你白天比較緊張，焦慮，建議你放松心情，多參加戶外有氧運動，釋放負面情緒，減少你心里的壓力，可能就會減少做夢的次數。