你好，根據你的描述，如果輕度扭傷可以先冷敷，等48小時后改為熱敷，如果扭傷特別重建議正規醫院就診，給予對癥輔助治療，同時限制活動。
      

      您好，一，扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
      二、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
      三，適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
      四、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了。
      

      你好，很高興為你解答問題，像你這種情況如果在24小時之內建議用冷水冷敷，如果超過48小時用熱水熱敷可以吃點活血止痛的藥物，避免活動
      
      以上是對“!醫生，孩子腿關節筋扭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于韌帶損傷引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，配合理療熱敷緩解癥狀，休息時盡量抬高下肢，促進血液循環，可以緩解腫脹和疼痛，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。